HET LEVEN ROEPT JE TERUG NAAR JEZELF

Zit je vast in traumapatronen, angst, piekeren, obsessieve gedachten of negatieve emoties?

Heb je het gevoel dat je hoofd je steeds verder van jezelf afbrengt? Dat je probeert te begrijpen, op te lossen of te fixen wat je voelt, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust, richting en weer kunnen leven?

Welkom ♥️

Met ACT-Coaching leer je niet om iedere gedachte of emotie weg te krijgen.

Je leert om anders om te gaan met wat er in je hoofd, lichaam en leven gebeurt – zodat je niet langer hoeft te wachten tot je je beter voelt voordat je gaat leven.

Je leert ruimte te maken voor wat je ervaart, je aandacht terug brengen naar het Hier & Nu en opnieuw keuzes te maken vanuit wat voor jou belangrijk is.

Hier begint het niet met het veranderen van alles wat je voelt.

Hier begint het met hoe jij wilt leven.

Traumapatronen

Wat je vandaag ervaart, kan verbonden zijn met wat je eerder hebt meegemaakt. Gedachten, overtuigingen, emoties en lichamelijke sensaties kunnen je opnieuw terugtrekken in traumapatronen — waar trauma actief blijft in het Hier & Nu.

Maar een gedachte is niet wie jij bent.

Een emotie is niet wie jij bent.

Een lichamelijke sensatie is niet wie jij bent.

Je hoeft niet iedere innerlijke ervaring eerst op te lossen voordat je verder kunt.

Door bewust aanwezig te zijn bij wat er nu gebeurt en je aandacht steeds opnieuw te richten op wat je nu doet en wat voor jou waardevol is, ontstaat er ruimte om anders met oude patronen om te gaan.

Niet je verleden bepaalt welke stap je vandaag zet.

Jij kunt opnieuw kiezen.

Voor mensen die klaar zijn om een leven te bouwen vanuit hun waarden.